Category: บทความสุขภาพ

ในช่วงที่เราจะจบกับใครคนนึงและไม่นึกที่จะดูหนังxxxกับเขาต่อมันคงทำให้คุณทำใจได้ไม่ง่ายเลยใช่มั้ยล่ะยิ่งกับคู่ที่คบและดูหนังxxxกันมานานด้วยแล้วนั้นเราว่าคุณก็น่าจะใจสลายพอสมควรเลยแหละแต่ทว่าในขณะเดียวกันถึงมันจะยากแค่ไหนแต่ถ้าเกิดว่าคุณเจอกับความรักหรือคนรักที่ไม่ดีนั้นท้ายที่สุดแล้วยังไงคุณก็คงต้องจบความสัมพันธ์กับเขาลงไปแน่นอนเอาล่ะเพราะงั้นแล้วเพื่อให้คุณตัดใจจากเขาได้นั้นเรามาดูเทคนิคการตัดใจจากคนรักที่ไม่ดีกันสักหน่อยดีกว่าว่ามันจะมีอะไรกันบ้างและเรารับประกันได้เลยนะว่ามันจะทำให้คุณก้าวออกมาจากความสัมพันธ์นั้นได้อย่างดีเลยล่ะ Continue reading “วิธีที่จะช่วยให้คุณลาขาดจากคนรักไม่ดีได้แบบไม่ไยดี”

1. มาร์คหน้าใส ด้วยสูตรจากธรรมชาติ
สูตรนี้จะทำให้หน้าใส ไม่หมองคล้ำ เหมาะมากสำหรับใครที่โหมงานหนัก หรือคนที่ใช้เวลาไปกับหนังAV ในช่วงดึก แน่นอนแหละว่าการดูหนังAVมันเพลินแต่ก็ต้องไม่ลืมที่จะดูแลผิวด้วย วันหยุดช่วงสงกรานต์นี้ คุณจะได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ไม่ต้องออกไปโดนแดด โดนรังสีให้ผิวเสีย ถือเป็นการพักฟื้นผิวหน้าไปในตัวด้วยค่ะ
1.1. น้ำผึ้ง + มะนาว + โยเกิร์ต
สัดส่วนอย่างละ 1 ช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน แล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออก
1.2. น้ำผึ้ง + กล้วยหอม
สัดส่วนน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ กล้วยหอมหั่นครึ่งลูก บดให้ละเอียดจนเข้าเป็นเนื้อเดียวกัน พอกหน้าทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด จะช่วยให้สิวเสี้ยนหลุดลอกออกไปอย่างง่ายดาย
2. ขัดผิวให้เนียนสวย ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก
ดูแลกันทั้งที คงต้องทำให้ครบทั้งหน้า กับตัว จะมาสวยแต่หน้าอย่างเดียว คิดว่ายังถือว่าสวยไม่เสร็จนะ วันนี้เลยมาแจกสูตรขัดผิวกันซะหน่อย สิ่งที่ต้องเตรียมไม่มีอะไรยุ่งยาก เพียงแค่มีไข่ขาว เกลือเท่านั้น
โดยเริ่มจากไข่ขาว ซึ่งใช้ได้ดีกับผิวกาย มาส์กทิ้งไว้ให้แห้งแล้วลอกออก ช่วยผลัดผิวชั้นนอก ช่วยเสริมสร้างโปรตีนให้ผิวแข็งแรง ส่วนเกลือนั้นนำมาขัดผิวช่วยกระชับผิว เพราะเม็ดเกลือเล็กๆ จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต แม้กระทั้งกับเส้นเลือดเล็กๆ การไหลเวียนของโลหิตที่ดีนั้นช่วยเรื่องความยืดหยุ่นของผิวได้โดยตรง ระหว่างขัดผิวในห้องน้ำก็เปิดหนังAVดูไปพลางๆ ทั้งสวยทั้งเสียวในเวลาเดียวกัน
3. โยคะตอนเช้า เพิ่มพลังให้ร่างกาย
ช่วงวันหยุดยาวแบบนี้ อยู่บ้านเฉยๆ อาจจะดูจะว่างจนเกินไป ลองเล่นโยคะอยู่ที่บ้าน ฝึกสมาธิ ควบคุมลมหายใจกันดีกว่า เพราะแน่นอนว่าปกติแล้วคุณจะต้องตื่นไปทำงานแต่เช้าเป็นประจำ อยู่ดีๆ ไม่ต้องคิดเรื่องงานอาจจะรู้สึกว่างแปลกๆ ลองเริ่มจากท่าง่ายๆ บนเตียงนอนก่อน แล้วคุณจะหลงรักโยคะขึ้นมาเลย นี่คือเคล็ดลับที่นักแสดงหลายๆคนมักทำก่อนที่จะเริ่มแสดงหนังAV
4. ออกกำลังกายที่บ้าน ฟิตหุ่นให้กระชับ
อย่างนี้จะมัวมากินๆ นอนๆ อาจจะดูจะปล่อยตัวเองจนเกินไป มาขยับร่างกายกันหน่อยดีกว่า ด้วยวิธีง่ายๆ อย่างคลิปในยูทูปก่อนได้ พยายามเลือกคลิปที่พอทำตามได้ ไม่ต้องใช้พื้นที่มากนัก พอได้เหงื่อแล้วคุณจะสบายตัวสุดๆ เลย อีกวิธีคือการดูหนังAVช่วยตัวเองเพราะคุณสามารถเผาผลาญพลังงานได้โดยไม่ต้องลุกออกจากเตียง นอนดูหนังAVช่วยตัวเองแบบนี้ก็เผาผลาญได้เหมือนกัน
5. แว็กซ์ขนเพื่อผิวเนียนนุ่ม น่าสัมผัส
เป็นที่รู้กันว่าการแว็กซ์ขนนั้นมีข้อดีมากมาย โดยเฉพาะเรื่องผิวที่เนียนน่ามอง สำหรับสาวๆ ที่ต้องการจะแว็กซ์ขนแต่ติดปัญหาเรื่องการพักฟื้นของผิวสักนิด เพื่อให้ผิวไม่โดนแดดโดนลมจนรู้สึกแสบๆ ช่วงวันหยุดยาวนี่แหละ เป็นจังหวะที่ดีมาก ทำเสร็จนอนพักดู หนังAV ได้สบายเลย

บางคราวสาวๆนี่ก็แปลกนะทีกล่าวถึงเรื่องอื่นๆนี่ไม่เห็นจะอายกันสักนิดทว่าพอเอ่ยถึงเรื่องอย่างว่าหรือการช่วยตัวเองนั้นกลับกลายเป็นเรื่องที่น่าอายและไม่กล้าพูดทั้ง ๆที่มันคือเรื่องที่โคตรจะปกติเลยซึ่งสำหรับวันนี้คนใดที่อยากทราบว่าสาวๆจะรู้สึกอย่างไรเมื่อใช้มือช่วยตนเองแบบในคลิปโป้ไทยนั้นคงจะพลาดไม่ได้แล้วล่ะเพราะเราได้รวมความรู้สึกเกือบทั้งหมดที่สาวๆรู้สึกเมื่อช่วยตนเองมาบอกคุณกันเอาล่ะเพราะงั้นแล้วเรามาดูกันเลยดีกว่าว่าเมื่อฝ่ายหญิงเล่นน้องสาวของตัวเองแล้วนั้นพวกเธอจะมีความรู้สึกอย่างไรกันบ้างและเพื่อไม่ให้เสียเวลาเปล่าคุณมาดูร่วมกันกับเราเลยดีกว่านะ Continue reading “ความรู้สึกที่สาวๆรับรู้ได้เมื่อพวกเธอช่วยตัวเอง”

แน่นอนล่ะค่ะ สาว ๆ เมื่อเกิดการซั่มกันแบบในหนังโป๊ไทยแล้วก็ต้องท้องใช่ไหมล่ะคะ อาจจะตั้งใจหรือไม่ได้ตั้งใจก็แล้วแต่ วัยรุ่นบางคนก็เอาโดยไม่ใส่ถุงยางเพราะเห็นมาจากหนังโป๊ไทย ตั้งใจจะเสียวอย่างเดียวโดยไม่คำนึงผลที่จะตามมา แต่ในเมื่อถ้าท้องแล้วจะทำยังได้ล่ะคะ ก็ดูแลกันต่อไป คุณแม่หลังคลอดมักมีเรื่องให้ต้องกังวลอยู่มากมาย ทั้งในเรื่องของอาหารการกิน การนอน การออกกำลังกาย และอื่นๆ บางคนแค่ดูหนังโป๊ไทยยังไม่ไหว เพราะพฤติกรรมต่างๆ ที่เคยทำก่อนคลอด อาจไม่สามารถทำได้ปกติหลังคลอดอีกต่อไป วันนี้เราจึงขอนำเรื่องน่ารู้สำหรับคุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่ที่เพิ่งผ่านการผ่าตัดคลอดลูกน้อยมาให้ได้ปรับใช้ เพื่อลดโอกาสที่จะทำให้เกิดความเจ็บปวดต่อแผลผ่าตัดนั่นเอง จะมีอะไรที่คุณแม่หลังผ่าตัดคลอดต้องระวังบ้างนั้น ไปติดตามอ่านพร้อม ๆ กันเลยค่ะ Continue reading “ไม่อยากเจ็บตัวหลังคลอด ต้องดูแลตั้งแต่วันแรก”

สารให้ความหวานแทนน้ำตาลของหวานกับเด็กๆ เป็นสิ่งที่แยกออกจากกันได้ยาก เปรียบเทียบง่ายๆก็เหมือนผู้ชายกับคลิปหลุดสวิงกิ้งโอนลี่แฟนที่ขาดกันไม่ได้ แต่ละวันพ่อแม่ผู้ปกครองพยายามจำกัดปริมาณน้ำตาลในขนม เครื่องดื่มของเด็กๆ เพื่อป้องกันปัญหาสุขภาพที่ตามมาการรับมือเรื่องขนมกับเด็กๆ นั้นไม่ได้ทำได้ง่ายๆ เพราะความหวานนั้นแฝงอยู่ในอาหารแทบทุกประเภท Continue reading “เด็กกับของหวานเป็นของคู่กัน ดังนั้นต้องเลือกให้ดี”

โยเกิร์ต คืออาหารอีกหนึ่งชนิดที่มีประโยชน์ในเรื่องระบบขับถ่าย เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมซึ่งเกิดจากการหมักจุลินทรีย์ทำให้มีรสชาติเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าการดื่มนม โยเกิร์ตนั้นยังมีประโยชน์ต่อผิวด้วย ไม่ว่าจะเป็นสาวๆวัยทำงานหรือนักแสดงคลิปโป๊ต่างก็ต้องกินโยเกิร์ตเพื่อเพิ่มจุลินทรีย์ที่ดีเข้าสู่ร่างกาย Continue reading “สุดยอดอาหารที่สาวๆพลาดไม่ได้”

โภชนาการที่เกิดจากการกินส่วนใหญ่จะมีโรคอยู่ 2-3 โรคด้วยกันเช่น โรคความดันเลือดสูงโรคเบาหวานและโรคอ้วนเป็นต้น หลายๆคนที่นอนดูหนังxxxอยู่ในบ้านอาจจะไม่รู้ตัวด้วยซ้ำว่ากำลังเป็นโรคเหล่านี้อยู่ สาเหตุของโรคดังกล่าวเกิดจากการที่ได้รับสารอาหารในปริมาณที่มากเกินความจำเป็นและไม่ได้ใช้พลังงานจากสารอาหารให้หมด ขนาดดูหนังxxxก็ยังเผาผลาญไม่หมด จะทำให้มีไขมัน เกาะอยู่ ส่วนต่างๆของร่างกาย เป็นผลมาจาก อาหารที่มีแคลอรี่สูงมากเช่น ขนมไทยอาหารที่มีรสหวานจัด ขนมเค้ก มันฝรั่งทอด แป้งทอด กล้วยทอดและการทานของที่ทั้งหวานและมันมาก ซึ่งมีผลต่อร่างกายมากและเร็วขึ้น เมื่อร่างกายได้รับแคลอรี่เข้าไปเป็นจำนวนมาก แต่มีการใช้น้อยไม่สมดุลกันทำให้แคลอรี่ที่เหลือ สร้างเป็นไขมันและสะสมอยู่ตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย
ผลจากการกินผิดๆ พบว่าหลายๆครั้ง ที่กินอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว คือไขมันจาก เนื้อสัตว์เข้าไปในปริมาณที่มากรู้สึกว่ายิ่งกินยิ่งอร่อย ไขมันเหล่านี้จะถูกไปย่อยและดูดซึมเข้าไปอยู่ในกระแสเลือด ถึงแม้ว่าในเลือดจะมีการทำลายไขมันเหล่านี้แต่บางคนกินเข้าไปมาก ร่างกาย ทำลายไม่หมดเหลือค้างอยู่ในร่างกาย
ไขมันเหล่านี้มีประโยชน์มากต่อเซลล์และการสร้างฮอร์โมนให้กับร่างกายแต่ร่างกายใช้ในปริมาณที่น้อย ต่อให้คุณเป็นดาราหนังxxxคนก็ไม่สามารถเผาผลาญไขมันเหล่านี้หมดด้วยการถ่ายทำหนังxxx ส่วนที่เหลือก็จะกลายเป็นขยะอยู่ในเลือดของเราซึ่งต้องหาทางกำจัดออก และในบางคนกำจัดได้ไม่ดีเท่ากับปกติทำให้สะสมตามเส้นเลือด ส่งผลให้เกิดโรคไขมันในเส้นเลือดสูงตามมา อาจจะเกิดจากการกินอาหารโดยตรงหรือจากกรรมพันธุ์ก็ได้ แต่อาหารการกินจะสำคัญกว่า เพราะว่าถ้าร่างกายอ้วนมากขึ้นก็จะ ทำให้มีโรคแทรกซ้อนอื่นๆ ตามมาได้อีก โรคที่ตามมาจากผลของการมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นคือ เบาหวาน เพราะในคนที่อ้วนความสามารถในการเผาผลาญน้ำตาลจะลดน้อยลงโอกาสที่จะเป็นเบาหวานก็สูงขึ้นมากกว่าบางคน ที่มีกรรมพันธุ์ของการเป็นเบาหวานเสียอีก ความอ้วนมันเป็นศัตรูที่ร้ายกาจมากโดยตัวของมันเองเพราะทำให้คนที่ไม่มีกรรมพันธุ์เบาหวานกลายเป็นเบาหวานได้
กลุ่มคนไข้ที่มาหาหมอเพื่อที่จะลดน้ำหนักนั้นเมื่อตรวจเลือดแล้วพบว่าในร่างกายขาดสารอาหารคือ โปรตีน แต่คนอ้วนจะมีไขมันที่มากกว่า มีแคลอรี่ที่มากกว่าเพราะกินอาหารจำพวกเนื้อสัตว์น้อย แต่กินของที่มีไขมันและแป้งมากจึงดูอ้วน ต่างจากดาราหนังxxxที่ต้องดูแลหุ่น
ร่างกายของคนเรานั้นต้องการอาหารแทบจะทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นคาร์โบไฮเดรต วิตามินไขมัน โปรตีนน้ำและเกลือแร่ ในปริมาณที่เหมาะสมการกินข้าวนั้นเป็นสิ่งดี โดยเฉพาะข้าวซ้อมมือหรือข้าวกล้อง มีประโยชน์มากมีวิตามิน B1 มากป้องกันการเป็นเหน็บชาได้แต่คนไม่ค่อยนิยมกัน ไม่เคยชินและไม่อร่อย

              หนุ่มๆเคยเป็นไหมอยากจะชวนดูหนัง18ใหม่และร่วมรักด้วยใจจะขาดแต่สาวๆดันไม่พร้อมนี่ก็น่ากลุ้มใจเหมือนกันนะโดยเฉพาะกับเซ็กส์หลังคลอดซึ่งกว่าจะดูหนัง18ใหม่และมีเซ็กส์ได้ก็ต้องรออีกหลายเดือนซึ่งบางครั้งหนุ่มๆก็ไม่เข้าใจเอาซะเลยอีกทั้งบางทีสาวๆก็อาจจะมีอารมณ์อยากมีเซ็กส์กับหนุ่มๆแหละเพียงแต่เวลาจะมีอะไรกันแล้วก็ดันมีปัญหาตามมาทุกทีเอาล่ะแล้วปัญหาที่เกิดขึ้นกับเซ็กส์หลังคลอดนั้นมันจะมีเรื่องอะไรกันบ้างเรามาดูพร้อมๆกันเลยดีกว่าแถมมีวิธีแก้ปัญหาให้คู่รักได้นำไปใช้ด้วยนะแต่ก่อนอื่นต้องไปดูกันก่อนแล้วล่ะว่าเรื่องที่ว่านั้นมันจะมีอะไรกันบ้าง

1.หนุ่มๆอยากร่วมรักแต่สาวๆไม่พร้อม แม้ว่าเวลามันจะผ่านช่วงที่ได้ทำการคลอดมาสักระยะและแผลก็น่าหายแล้วแต่ทำไมสาวๆจึงไม่อยากดูหนัง18ใหม่และร่วมรักกับฝ่ายชายเสียทีล่ะนั่นมันก็อาจจะเป็นเพราะว่าช่วงเวลาที่ผ่านมาสาวๆคงเจอกับอะไรมาเยอะไม่ว่าจะฮอร์โมนที่เปลี่ยนไปในช่วงตั้งท้องรวมไปถึงร่างกายที่เปลี่ยนไปจากการผ่าคลอดด้วยนอกจากนี้ก็ยังมีหลายเหตุผลที่อาจจะทำให้สาวๆต้องรู้สึกเหนื่อยอ่อนล้าเพราะฉะนั้นคุณก็ต้องใจเย็นๆแล้วค่อยๆเป็นค่อยๆไปดีกว่าเดี๋ยวไฟรักของคุณมันก็คงจุดติดขึ้นมาเอง

2.สาวๆเจ็บช่วงอกและน้ำนมไหล สำหรับสาวๆที่ต้องให้นมบุตรหลายคนก็น่าจะมีอาการเจ็บช่วงอกหรือบางรายก็น่าจะมีน้ำนมไหลออกมาแต่ฝ่ายชายก็ดันอยากมีอะไรด้วยซะงั้นซึ่งถ้าสาวๆมีปัญหาแค่เรื่องหน้าอกมันก็ไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไรมากนักแค่เพียงคุณบอกให้สามีของคุณได้เข้าใจแล้วจะเว้นช่วงหน้าอกจากนั้นก็ค่อยมีดูหนัง18ใหม่และมีเซ็กส์ก็ได้แค่นี้ก็สามารถทำให้เตียงรักของคุณในวันที่มีลูกน้อยนั้นกลับมาสนุกได้อีกครั้งแล้วล่ะ

3.เครื่องที่หลวมขึ้นทำให้การร่วมรักไม่เป็นเช่นเดิม เมื่อน้องของสาวๆไม่เหมือนเดิมเพราะเพิ่งคลอดมาอาจจะทำให้เครื่องมันรวนหรือรวมไปบ้างต่างจากช่วงที่มีลูกโดยสิ้นเชิงอีกทั้งถ้าเกิดว่าสาวๆนั้นมีเสียงลมออกมาในตอนที่กำลังดูหนัง18ใหม่และร่วมรักกับฝ่ายชายอยู่นั่นคงไม่ใช่เรื่องที่ดีอย่างแน่นอนเพราะฉะนั้นตัวที่จะช่วยคุณได้นั่นก็คือการฝึกขมิบช่องคลอดเพราะมันจะทำให้ช่องคลอดมันกระชับมากขึ้นและยิ่งสาวๆทำมันทุกวันบอกเลยว่าเครื่องของคุณต้องกลับมาฟิตอีกครั้งอย่างแน่นอนแถมยังสามารถทำได้ทุกวันอีกด้วยแค่นี้เราว่าเซ็กส์หลังคลอดที่กำลังมีปัญหาก็กลับมาสนุกสนานและเร้าใจเหมือนก่อนตั้งครรภ์แล้วดีไม่อาจจะทำให้หนุ่มๆติดใจคุณมากกว่าเดิมอีกก็ได้นะ

เคยได้ฟังคำนี้กันมาไหมนั่นก็คือสาวๆเสร็จได้ยากหรือจะเรียกอีกแบบว่าสาวๆไปไม่ถึงจุดยอดระหว่างที่ดูหนังโป๊ญี่ปุ่นและร่วมรักก็ได้ซึ่งมันก็มีต้นตอมาจากหลายอย่างด้วยกันไม่ว่าจะอายุที่มันเยอะขึ้นหรือแนวคิดลบๆที่มีต่อการมีเซ็กส์รวมไปถึงความเครียดและไม่พอใจคู่นอนของตนรวมไปถึงปัญหาต่างๆด้วยโดยการรักษาหากไปหาหมออาจจะต้องรักษาด้วยการกินยาและปรับทัศนคติเรื่องนี้เสียใหม่พร้อมกับสร้างความเข้าใจที่มันเหมาะสมกับการมีเพศสัมพันธ์และใช้ฮอร์โมนทดแทนสำหรับผู้หญิงเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศด้วยและนอกเหนือจากนี้จะ Continue reading “แก้ไขการเสร็จยากของผู้หญิงให้ไวขึ้น”

ไข้เลือดออกเป็นปัญหาที่สำคัญ ในสังคมไทย เป็นสาเหตุการตายของคนไข้ส่วนหนึ่ง การป้องกันโรคนี้ยังต้องให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดมีการนำเอาวัคซีนป้องกันโรคไข้เลือดออกมาใช้งานป้องกันการติดเชื้อ และเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพสูง สำหรับใครที่กลัวว่าเวลาดูหนังอาร์ไทยในห้องน้ำแล้วจะโดนยุงกัดก็คงเบาใจไปได้เยอะ Continue reading “วัคซีนป้องกันไข้เลือดออกได้ผลจริงหรือไม่”