Category: สาระน่ารู้

พูดได้เลยว่าหนึ่งในวิธีการมัดใจคนรักของสาวๆหลายคนก็คือใช้เซ็กส์ที่ผู้ชายต้องการและชอบเข้ามาเป็นตัวช่วยเพราะถ้าหากมีลีลาเซ็กส์ที่เผ็ดสะท้านทรวงล่ะก็สามารถปรนนิบัติคนรักของคุณได้อย่างยอดเยี่ยมแน่นอนและเชื่อเลยว่าคนรักของคุณที่นอนอยู่ข้างกายไม่มีทางหนีไปจากคุณแน่นอนเพราะเคล็ดลับที่เราจะมาบอกและวันนี้ได้คัดมาแล้วจากคลิปโป๊ดังหลายเรื่องและยิ่งไปกว่านั้นนอกเหนือจากลีลาเซ็กส์จะเป็นเรื่องสำคัญแล้วช่วงเวลาของเซ็กส์ก็สำคัญไม่น้อย ฉะนั้นวันนี้จะมาบอกต่อเรื่องของช่วงเวลาในการมีเซ็กส์ที่สามารถทำให้คนรักของคุณตกอยู่ในห้วงเวลาของเซ็กส์อันแสนยาวนานมากให้ได้ดูกัน มาดูไปพร้อมๆกันเลยว่าจะเป็นช่วงเวลาไหนบ้างนะที่จะทำให้เขารู้สึกปลื้มสุดๆ Continue reading “ช่วงเวลาที่จะทำให้เรื่องเซ็กส์ดูไม่ธรรมดาอีกต่อไป”

เรื่องที่คู่รักหลายคนอาจจะต้องพบเจอบ่อยๆคือปัญหาที่เกิดขึ้นเนื่องจากความสูงของฝ่ายหญิงและฝ่ายชายแตกต่างกัน สิ่งที่เราต้องการให้เกิดขึ้นสำหรับคู่รักทุกคู่คือการมีความสุขกับท่าเซ็กส์หรือกระบวนท่าต่างๆที่สามารถวาดลีลาเพิ่มลวดลายเสียวได้ไม่แพ้จากในหนังโป๊กันเลย ถ้าคุณรักคนรักมีส่วนสูงที่ค่อนข้างแตกต่างกันปัญหามันก็จะอยู่ที่ดีถ้าใส่เสื้อไม่ค่อยเข้ากันเลยในแนวตั้ง ถ้าส่วนใหญ่ก็คงหนีไม่พ้นท่ามิชชันนารี เพราะมันเป็นท่าพื้นฐานและเป็นท่าที่นอนไม่ต้องคำนึงถึงส่วนสูง แต่ทำบ่อยๆมันก็คงเบื่อเหมือนเวลาที่เราดูหนังโป๊ซ้ำๆ มันก็คงจะไม่เร้าใจเหมือนเดิม วันนี้เรามีท่าเซ็กส์แมวรหัสที่ถึงจะไม่ใช่ท่ายางแต่ก็เสียวไม่แพ้ท่ายืนเลย คู่ไหนที่เริ่มเบื่อถ้าไม่ใช่นารีต้องลองไปใช้ Continue reading “เมื่อไหร่ที่อยากเสียว ท่าเดียวไม่เคยพอ”

เคยได้ฟังคำนี้กันมาไหมนั่นก็คือสาวๆเสร็จได้ยากหรือจะเรียกอีกแบบว่าสาวๆไปไม่ถึงจุดยอดระหว่างที่ดูหนังโป๊ญี่ปุ่นและร่วมรักก็ได้ซึ่งมันก็มีต้นตอมาจากหลายอย่างด้วยกันไม่ว่าจะอายุที่มันเยอะขึ้นหรือแนวคิดลบๆที่มีต่อการมีเซ็กส์รวมไปถึงความเครียดและไม่พอใจคู่นอนของตนรวมไปถึงปัญหาต่างๆด้วยโดยการรักษาหากไปหาหมออาจจะต้องรักษาด้วยการกินยาและปรับทัศนคติเรื่องนี้เสียใหม่พร้อมกับสร้างความเข้าใจที่มันเหมาะสมกับการมีเพศสัมพันธ์และใช้ฮอร์โมนทดแทนสำหรับผู้หญิงเพื่อกระตุ้นอารมณ์ทางเพศด้วยและนอกเหนือจากนี้จะ Continue reading “แก้ไขการเสร็จยากของผู้หญิงให้ไวขึ้น”

ไข้เลือดออกเป็นปัญหาที่สำคัญ ในสังคมไทย เป็นสาเหตุการตายของคนไข้ส่วนหนึ่ง การป้องกันโรคนี้ยังต้องให้ความสำคัญอย่างต่อเนื่อง โดยล่าสุดมีการนำเอาวัคซีนป้องกันโรคไข้เลือดออกมาใช้งานป้องกันการติดเชื้อ และเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพสูง สำหรับใครที่กลัวว่าเวลาดูหนังอาร์ไทยในห้องน้ำแล้วจะโดนยุงกัดก็คงเบาใจไปได้เยอะ Continue reading “วัคซีนป้องกันไข้เลือดออกได้ผลจริงหรือไม่”

ถึงวิธีที่สามารถดูแลผิวของเราให้เนียนนุ่มน่าสัมผัส คือการสครับ แต่เดิมนั้นการขัดผิวถือเป็นอีกหนึ่งขั้นตอนของผู้หญิง ประโยชน์ของมันคือการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและยังทำให้ผิวของเรากระจ่างใส ส่วนที่นิยมขัดส่วนใหญ่จะเป็นบริเวณแผ่นหลัง แขน ขา และลำคอ เพราะเป็นส่วนที่มีขี้ไคลหรือมีเซลล์ผิวขาวสะสมอยู่ปริมาณเยอะ วัฒนธรรมการสครับผิวถูกพัฒนาและปรับปรุงจากเดิมที่ใช้วัสดุธรรมชาติก็เริ่มมีการใช้ วัตถุดิบอื่นๆในการขัดผิว หลายๆคนอาจจะเคยเห็นหินที่ใช้สำหรับขัดผิว แต่ปัจจุบันสครับส่วนใหญ่จะเป็นน้ำตาลทราย หรือทำมาจากเกลือที่มีเนื้อละเอียด Continue reading “ควรสครับใบหน้าดีหรือไม่”

1. ดื่มน้ำเยอะๆ
เพราะการดื่มน้ำจะช่วยให้ร่างกายชุ่มชื่น และลดการทานมากเกินพอดีได้ และแน่นอนว่าไม่อ้วนเหมือนการดื่มน้ำหวานๆ แน่นอนค่ะ
2. พักผ่อนให้เพียงพอ
ถ้าอยากหุ่นดีแบบดาราหนังxแล้วล่ะก็หยุดนอนดึกเด็ดขาดเลยล่ะ การพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยตัดแคลอรี่ไปได้เยอะ เพราะไม่จำเป็นต้องดื่มคาปูชิโนในตอนเช้า และไม่จำเป็นต้องกินจุบจิบมื้อดึก ที่สำคัญ ระหว่างหลับร่างกายจะหลั่ง Growth Hormones ที่ช่วยซ่อมแซมผิวและเซลล์ในร่างกายออกมา โดยเฉพาะช่วง 4 ทุ่ม- ตี 1 ถ้าไม่นอนนี่พลาดนาทีทองเลยนะขอบอก Continue reading “6 ทริคสร้างหุ่นลีน”

เชื่อว่าผู้หญิงผู้ชายหลายคนเคยมีความที่ว่าการทำกิจกรรมบนเตียงจะช่วยลดน้ำหนักได้นั้น อาจจะเป็นเพราะว่าการทำกิจกรรมบนเตียงก็เปรียบเสมือนกำการที่ได้ออกกำลังกายเเถมยังใช้เเรงมากกว่าการออกกำลังในหลายๆรูปเเบบ วันนี้เราเลยจะมาคลายข้อสงสัยกำคำถามที่ว่าการทำกิจกรรมบนเตียหรือว่าการมีเซ็กจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ถ้าลดได้จริงๆจะมากน้อยเเค่ไหนกัน มีงานวิจัยหลายที่ที่ทำการวิจัยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเเต่ละที่ล้วนได้คำตอบที่เเตกต่างกันออกไป การเผาผลาญพลังงาน ถ้าเปรียบเทียบระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับการออกกำลังกาย โดยส่วนใหญ่ ปรากฏว่าผู้ชายจะเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าหนึ่งร้อย เเคลอรี่ในเวลายี่สิบห้านาที เทียบเท่ากับสี่จุดสองเเคลอรี่ต่อนาที ส่วนผู้หญิงจะเผาผลาญได้เพียงหกสิบห้าเเคลอรี่ ในการมีเพศสัมพันธ์ยี่สิบห้านาทีหรือสามจุดหนึ่ง เเคลอรี่ต่อนาทีเท่านั้น ซึ่งถ้าเราเทียบเทียบกับการออกกำลังกายบนลู่วิ่งสายพาน ในเวลาสามสิบนาที ผู้ชายจะสามารถเผาผลาญเเคลอรี่ได้ประมานสองร้อยเจ็ดสิบหกเเคลอรี่ ส่วนผู้หญิงถ้าออกกำลังกายบ่นลู่วิ่งสายพาน  จะเผาผลาญเเคลลอรี่ได้ประมาณสองร้อยห้าสิบเเคลอรี่ คงจะพอเข้าใจกันเเล้วใช่ไหมว่า การทำกิจกรรมบนเตียงก็พอที่จะช่วยลดทำหนักได้อยู่บ้างนิดๆหน่อยๆ  เเต่ถ้าเราต้องการลดน้ำหนักอย่างเป็นจริงเป็นจังเเล้วนั้น การทำกิจกรรมบนเตียงก็อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมกับการลดน้ำหนักสักเท่าไหร่เพราะการทำกิจกรรมบนเตียงถึงมันอาจจะลดน้ำหนักได้อยู่บ้างเเต่ก็ได้ได้ช่วยให้เรามีหุ่นที่ดีเหมือนดาราคลิปโป๊ออนไลน์หรือนางเอกคลิปโป๊ออนไลน์ เพราะดาราคลิปโป๊ออนไลน์เหล่านั้นก็ต้องใช้การออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการถ่ายทำคลิปโป๊ออนไลน์ในเเต่ละเรื่อง ดังนั้นเเล้วถ้าต้องการจะมีหุ่นที่ดีเหมือนดาราคลิปโป๊ออนไลน์ก็ควรจะออกกำลังกายให้เหมาะสม เช่นการออกกำลังกายด้วยการไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เพราะนอกเหนือจากการได้ไปวิ่งออกกำลังกายเเล้วยังจะได้ ดูสาวๆที่ไปวิ่งกันอีกด้วย หรือใครที่ไม่อยากออกไปวิ่งข้างนอกบ้านก็สามารถที่จะออกกำลังกายในบ้าน เช่นการลุกนั่ง ดันพื้น ดึงข้อ หรืออีกอย่างที่ผู้ชายชอบทำก็คือการดูคลิปโป๊ออนไลน์ เเล้วก็ทำการขัดจรวดน้องชาย นั้นก็ถือได้ว่าเป็นการบริหารส่วนข้อมือได้ดี  เเต่ก็ไม่ควรที่จะช่วยตัวเองจนมากเกินไปเพราะอาจจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ อ่านจบเเล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อที่จะได้มีหุ่นที่ดี

สาวๆหลายคงอยากที่จะควบคุมน้ำหนักเผื่อที่จะมีหุ่นที่ดี บางคนลงพุง บางคนมีพุงกะทิน้อยๆ บางคนสะโพกใหญ่ แล้วควรทานอาหารอย่างไรล่ะให้ลดได้ สังเกตกันมั้ยล่ะคะว่าทำไมกันนะดาราหนังโป้ทำไมถึงมีหุ่นที่ดีนักนะ เวลาดูหนังโป้ก็จะอิจฉาที่นางเอกหนังโป้นั้นมีหุ่นที่ดีมากๆ สาวๆก็คงจะอยากมีหุ่นแบบนั้นใช่มั้ยล่ะคะ วันนี้เรามีวิธีการทานอาหารให้มีหุ่นที่ดีแบบดาราหนังโป้มาฝากกันค่ะ Continue reading “การทานอาหารที่ดีควรทานอย่างไร”

ผลการเดินที่เกิดประโยชน์ กับระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนี้
1. ผลที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และเอ็นข้อต่อส่วนที่เกี่ยวข้อง หรือใช้เคลื่อนไหวโดยตรง ได้แก่ กล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก กล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อหน้าแข้ง ข้อเท้า ข้อสะโพก เอ็นข้อเท้า เอ็นร้อยหวาย เป็นต้น สิ่งที่กล่าวมาจะได้รับการพัฒนาด้านความแข็งแรงอดทนเพิ่มขึ้น รวมทั้งกล้ามเนื้อหัวไหล่ ต้นแขนและลำตัวด้วย ดูคลิปโป๊สวิงกิ้งช่วยตัวเองจะได้ไม่เมื่อยมือ เพราะบางคนตอนดูคลิปโป๊สวิงกิ้งก็จะเกร็งไปทั้งร่างกาย Continue reading “Work from home ก็ไม่เฉา ชวนเพื่อนมาเดินออกกำลังกายกัน”

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและแล้ววันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนค่ะว่าเมื่อกลับมาพบเจอกันอีกฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีสาระดีๆเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าสาเหตุที่ทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับไม่เต็มที่ดิฉันเชื่อนะคะว่าเพื่อนๆหลายๆคนเนี่ยมักจะมีปัญหาการนอนหลับไม่เต็มที่ในเวลากลางคืนเพราะเวลาช่วงกลางคืนน่ะส่วนมากจะมีสะดุ้งตื่นในทุกๆคืนและยังมีอาการนอนหลับยากอีกด้วยแต่เพื่อนๆทราบไหมคะว่าทำไมเพื่อนๆหนังถึงมีอาการสะดุ้งตื่นในช่วงกลางดึกและรู้สึกนอนหลับยากมากๆแน่นอนค่ะวันนี้นะคะดิฉันได้รวบรวมสายที่ส่งผลทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับได้อย่างไม่เต็มที่มาให้เพื่อนๆรับชมค่ะเพื่อให้เพื่อนๆนะคะจะได้ปรับตัวและแก้ไขเพื่อสุขภาพของเพื่อนเองนั่นเองค่ะและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับพักผ่อนได้ยังไม่เต็มที่ในแต่ละคืน Continue reading “สาเหตุที่ทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับไม่เต็มที่”