ต้องรีดพิษไข้ก่อนกินยา

เมื่อวันก่อนฝนตก ผมตากฝนกลับบ้าน และแน่นอนว่าไข้ขึ้นในวันรุ่งขึ้นทันที ที่สำคัญตัวคนเดียวอย่างผมจะมีใครมาสนใจมากนัก แต่ก็หวังเล็กๆ ว่าน้องที่ผมรักเขาคงจะเห็นใจผมบ้างสักเล็กน้อย ผมจึงไลน์ไปบอกเขาว่าผมไม่สบายให้น้องเขาลางานให้ 2 วัน ตอนเย็นผมก็ไปหาหมอที่คลินิกจำเป็นต้องไปคนเดียว เพราะไม่อยากรบกวนใคร เมื่อมาถึงที่หน้าห้องก็พบกับน้องคนที่ผมคบอยู่มารอ Continue reading “ต้องรีดพิษไข้ก่อนกินยา”

กิจกรรมบนเตียงช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือ

เชื่อว่าผู้หญิงผู้ชายหลายคนเคยมีความที่ว่าการทำกิจกรรมบนเตียงจะช่วยลดน้ำหนักได้นั้น อาจจะเป็นเพราะว่าการทำกิจกรรมบนเตียงก็เปรียบเสมือนกำการที่ได้ออกกำลังกายเเถมยังใช้เเรงมากกว่าการออกกำลังในหลายๆรูปเเบบ วันนี้เราเลยจะมาคลายข้อสงสัยกำคำถามที่ว่าการทำกิจกรรมบนเตียหรือว่าการมีเซ็กจะช่วยลดน้ำหนักได้จริงหรือไม่ ถ้าลดได้จริงๆจะมากน้อยเเค่ไหนกัน มีงานวิจัยหลายที่ที่ทำการวิจัยเกี่ยวกับการลดน้ำหนักโดยการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งเเต่ละที่ล้วนได้คำตอบที่เเตกต่างกันออกไป การเผาผลาญพลังงาน ถ้าเปรียบเทียบระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับการออกกำลังกาย โดยส่วนใหญ่ ปรากฏว่าผู้ชายจะเผาผลาญพลังงานได้มากกว่าหนึ่งร้อย เเคลอรี่ในเวลายี่สิบห้านาที เทียบเท่ากับสี่จุดสองเเคลอรี่ต่อนาที ส่วนผู้หญิงจะเผาผลาญได้เพียงหกสิบห้าเเคลอรี่ ในการมีเพศสัมพันธ์ยี่สิบห้านาทีหรือสามจุดหนึ่ง เเคลอรี่ต่อนาทีเท่านั้น ซึ่งถ้าเราเทียบเทียบกับการออกกำลังกายบนลู่วิ่งสายพาน ในเวลาสามสิบนาที ผู้ชายจะสามารถเผาผลาญเเคลอรี่ได้ประมานสองร้อยเจ็ดสิบหกเเคลอรี่ ส่วนผู้หญิงถ้าออกกำลังกายบ่นลู่วิ่งสายพาน  จะเผาผลาญเเคลลอรี่ได้ประมาณสองร้อยห้าสิบเเคลอรี่ คงจะพอเข้าใจกันเเล้วใช่ไหมว่า การทำกิจกรรมบนเตียงก็พอที่จะช่วยลดทำหนักได้อยู่บ้างนิดๆหน่อยๆ  เเต่ถ้าเราต้องการลดน้ำหนักอย่างเป็นจริงเป็นจังเเล้วนั้น การทำกิจกรรมบนเตียงก็อาจจะไม่ใช่ทางเลือกที่เหมาะสมกับการลดน้ำหนักสักเท่าไหร่เพราะการทำกิจกรรมบนเตียงถึงมันอาจจะลดน้ำหนักได้อยู่บ้างเเต่ก็ได้ได้ช่วยให้เรามีหุ่นที่ดีเหมือนดาราคลิปโป๊ออนไลน์หรือนางเอกคลิปโป๊ออนไลน์ เพราะดาราคลิปโป๊ออนไลน์เหล่านั้นก็ต้องใช้การออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อช่วยในการถ่ายทำคลิปโป๊ออนไลน์ในเเต่ละเรื่อง ดังนั้นเเล้วถ้าต้องการจะมีหุ่นที่ดีเหมือนดาราคลิปโป๊ออนไลน์ก็ควรจะออกกำลังกายให้เหมาะสม เช่นการออกกำลังกายด้วยการไปวิ่งที่สวนสาธารณะ เพราะนอกเหนือจากการได้ไปวิ่งออกกำลังกายเเล้วยังจะได้ ดูสาวๆที่ไปวิ่งกันอีกด้วย หรือใครที่ไม่อยากออกไปวิ่งข้างนอกบ้านก็สามารถที่จะออกกำลังกายในบ้าน เช่นการลุกนั่ง ดันพื้น ดึงข้อ หรืออีกอย่างที่ผู้ชายชอบทำก็คือการดูคลิปโป๊ออนไลน์ เเล้วก็ทำการขัดจรวดน้องชาย นั้นก็ถือได้ว่าเป็นการบริหารส่วนข้อมือได้ดี  เเต่ก็ไม่ควรที่จะช่วยตัวเองจนมากเกินไปเพราะอาจจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียได้ อ่านจบเเล้วก็อย่าลืมออกกำลังกายเพื่อที่จะได้มีหุ่นที่ดี

การทานอาหารที่ดีควรทานอย่างไร

สาวๆหลายคงอยากที่จะควบคุมน้ำหนักเผื่อที่จะมีหุ่นที่ดี บางคนลงพุง บางคนมีพุงกะทิน้อยๆ บางคนสะโพกใหญ่ แล้วควรทานอาหารอย่างไรล่ะให้ลดได้ สังเกตกันมั้ยล่ะคะว่าทำไมกันนะดาราหนังโป้ทำไมถึงมีหุ่นที่ดีนักนะ เวลาดูหนังโป้ก็จะอิจฉาที่นางเอกหนังโป้นั้นมีหุ่นที่ดีมากๆ สาวๆก็คงจะอยากมีหุ่นแบบนั้นใช่มั้ยล่ะคะ วันนี้เรามีวิธีการทานอาหารให้มีหุ่นที่ดีแบบดาราหนังโป้มาฝากกันค่ะ Continue reading “การทานอาหารที่ดีควรทานอย่างไร”

1น้ำแลก 3000

ทุกคนรู้อยู่แล้วใช่มั้ยครับว่าโลกในทุกวันนี้ถูกขับเคลื่อนด้วยเงิน คนมีมากทางเลือกก็มากกว่า คนมีน้อยก็ต้องดิ้นรนกันไป อย่างเช่นผมเองที่โชคดีเกิดมาในบ้านที่มีฐานะร่ำรวย ทำให้ผมไม่เคยลำบากเลยตั้งแต่เด็ก อยากได้อะไรก็สามารถใช้เงินบันดาลให้ ไม่ต้องกลัวว่าโตไปจะไม่มีงานทำเพราะพ่อแม่สร้างไว้ให้หมดแล้ว ผมจึงมีเวลาเที่ยวเตร่ใช้ชีวิตอย่างที่อยากทำอย่างเต็มที่ ซึ่งที่บ้านผมก็มีแม่บ้านอยู่คนหนึ่ง แกเป็นผู้หญิงวัยกลางคนที่ยังดูดีอยู่ไม่น้อย ทั้งรูปร่าง หน้าตา และผิวพรรณ เรียกว่าถึงจะแก่แต่ก็ยังน่าเย็ดอยู่ เหมือนในหนังโปฝรั่งที่นิยมเย็ดคนแก่ๆ แน่นอนว่าผมก็ไม่พลาดสบโอกาสที่พ่อแม่ต้องเดินทางไปต่างประเทศประมาณอาทิตย์นึง จึงมีแค่ผมกับแม่บ้านที่อยู่บ้านกันตามลำพัง ผมจึงเรียกแกมาคุยเรื่องที่ผมไปรู้มาจากพ่อแม่ว่าแกมีหนี้ต้องชดใช้อยู่จำนวนมาก ผมจึงเสนอเงินไป 3000 แลกกับการให้ผมเย็ด 1 น้ำ แน่นอนว่าไม่ยากเลยครับที่แกจะตอบรับเพราะจำนวนเงินนั่นมันก็ไม่น้อยเลยสำหรับการโดนเย็ดแค่น้ำเดียว Continue reading “1น้ำแลก 3000”

พฤติกรรมการบริโภคอาหารของวัยทำงาน

ปัจจุบันพบว่าการบริโภคอาหารของวัยทำงานทำให้มีภาวะโภชนาการที่บกพร่อง เพราะวัยทำงานมักจะอดอาหารเนื่องจากความเข้าใจผิด พยายามอดอาหารเพื่อรักษาทรวดทรงเป็นเหตุให้มีรูปร่างแบบบาง ตัวเล็กเพราะขาดอาหาร และโอกาสที่จะเจริญเติบโตเต็มที่ต้องเสียไป บางคนเริ่มดูการ์ตูนโป๊ตั้งแต่ช่วงวัยรุ่น ติดเป็นนิสัยการดูการ์ตูนโป๊มาตลอด จนบางครั้งก็เลือกที่จะดูการ์ตูนโป๊มากกว่าที่จะเอาเวลาไปกินอาหารดีๆ พฤติกรรมการบริโภคอาหารของวัยทำงานได้ดังนี้ Continue reading “พฤติกรรมการบริโภคอาหารของวัยทำงาน”

Work from home ก็ไม่เฉา ชวนเพื่อนมาเดินออกกำลังกายกัน

ผลการเดินที่เกิดประโยชน์ กับระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนี้
1. ผลที่เกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อ เอ็นกล้ามเนื้อ และเอ็นข้อต่อส่วนที่เกี่ยวข้อง หรือใช้เคลื่อนไหวโดยตรง ได้แก่ กล้ามเนื้อต้นขาและสะโพก กล้ามเนื้อน่อง กล้ามเนื้อหน้าแข้ง ข้อเท้า ข้อสะโพก เอ็นข้อเท้า เอ็นร้อยหวาย เป็นต้น สิ่งที่กล่าวมาจะได้รับการพัฒนาด้านความแข็งแรงอดทนเพิ่มขึ้น รวมทั้งกล้ามเนื้อหัวไหล่ ต้นแขนและลำตัวด้วย ดูคลิปโป๊สวิงกิ้งช่วยตัวเองจะได้ไม่เมื่อยมือ เพราะบางคนตอนดูคลิปโป๊สวิงกิ้งก็จะเกร็งไปทั้งร่างกาย Continue reading “Work from home ก็ไม่เฉา ชวนเพื่อนมาเดินออกกำลังกายกัน”

สาเหตุที่ทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับไม่เต็มที่

สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกๆคนและแล้ววันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและแน่นอนค่ะว่าเมื่อกลับมาพบเจอกันอีกฉันเมื่อไหร่นั่นหมายความว่าจะต้องมีสาระดีๆเคล็ดลับดีๆมาฝากเพื่อนๆอีกเช่นเคยแน่นอนและในวันนี้นะคะดิฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าสาเหตุที่ทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับไม่เต็มที่ดิฉันเชื่อนะคะว่าเพื่อนๆหลายๆคนเนี่ยมักจะมีปัญหาการนอนหลับไม่เต็มที่ในเวลากลางคืนเพราะเวลาช่วงกลางคืนน่ะส่วนมากจะมีสะดุ้งตื่นในทุกๆคืนและยังมีอาการนอนหลับยากอีกด้วยแต่เพื่อนๆทราบไหมคะว่าทำไมเพื่อนๆหนังถึงมีอาการสะดุ้งตื่นในช่วงกลางดึกและรู้สึกนอนหลับยากมากๆแน่นอนค่ะวันนี้นะคะดิฉันได้รวบรวมสายที่ส่งผลทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับได้อย่างไม่เต็มที่มาให้เพื่อนๆรับชมค่ะเพื่อให้เพื่อนๆนะคะจะได้ปรับตัวและแก้ไขเพื่อสุขภาพของเพื่อนเองนั่นเองค่ะและเพื่อไม่เป็นการเสียเวลานะคะเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่ามีสาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับพักผ่อนได้ยังไม่เต็มที่ในแต่ละคืน Continue reading “สาเหตุที่ทำให้เพื่อนๆนั้นนอนหลับไม่เต็มที่”

เทคนิคการถ่ายทอดเรื่องเพศคุยได้ในครอบครัว

การอบรมเรื่องเพศคุยได้ในครอบครัว เป็นกระบวนการเรียนรู้การสื่อสารเรื่องเพศและอนามัยการเจริญพันธุ์ให้กับของพ่อแม่ ผู้ปกครอง ที่มีลูกหลานวัยรุ่น เพื่อสร้างเสริมความรู้ ความเข้าใจ ปรับทัศนคติ และเสริมสร้างศักยภาพของพ่อแม่ ผู้ปกครอง ให้สามารถพูดคุยเรื่องเพศกับลูกหลานได้ อย่างเช่น ความเข้าใจเกี่ยวกับหนังโป๊ไทย ซึ่งการสื่อสารและความสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัวจะมีผลต่อพัฒนาการทางด้านอารมณ์และความเชื่อมั่น ในตนเองของวัยรุ่น จะส่งผลให้วัยรุ่นมีการสื่อสารและสัมพันธภาพที่ดีกับบุคคลอื่นต่อไปด้วย การถ่ายทอดสื่อสารเรื่องต่าง ๆ จำเป็นต้องมีความชัดเจน เช่น พ่อแม่ ผู้ปกครองให้ลูกกลับบ้านก่อนค่ำ แต่กลับโกรธลูกเมื่อลูกถึงบ้านตอนเย็น ทั้ง ๆ ที่ลูกยืนยันว่าตอนกลับจากบ้านเพื่อนยังไม่มืด ซึ่งในความเป็นจริงก็ยังไม่มืดทีเดียว ทั้งนี้เพราะความไม่ชัดเจนในการสื่อสาร ทำให้การตีความหมายไม่ตรงกัน ถ้าพ่อแม่ ผู้ปกครองบอกให้ชัดเจนเลยว่าให้กลับบ้านก่อน 5 โมงเย็น ความชัดเจนจะมากขึ้นปัญหาอาจจะลดน้อยลงหรือไม่เกิดขึ้น และจำเป็นต้องมีความสอดคล้องสมเหตุสมผล หรือพ่อแม่ที่จับได้ว่าลูกแอบดูหนังโป๊ไทยก็โกรธจนไม่ฟังเหตุผลว่าลูกเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นแล้ว กรณีภาษาพูดและภาษากายไม่สื่อความหมายไปในทางเดียวกัน เช่น คุณแม่บอกถึงความสำคัญ ความงดงามของการมีเพศสัมพันธ์เมื่อแต่งงานกับลูกสาว แต่สีหน้าของคุณแม่รู้สึกอึดอัด ลำบากใจ ที่จะพูดคุยหรือกรณีที่อนุญาตให้ลูกไปทำอะไรก็ได้แต่น้ำเสียงค่อนข้างแข็งกระด้างแสดงความไม่เต็มใจ เทคนิคการถ่ายทอดมีรายละเอียดเช่น Continue reading “เทคนิคการถ่ายทอดเรื่องเพศคุยได้ในครอบครัว”

บ้านาพาเพลิน

วันนี้เป็นวันที่เกดกลับไปเยี่ยมบ้านที่ต่างจังหวัดค่ะ บ้านเกดเป็นบ้านที่ค่อนข้างไกลจากตัวเมืองเลยค่ะเลยทำให้บ้านเกดค่อนข้างเงียบสงบมาก ๆ แล้วเกดเป็นคนที่มีนิสัยชอบโชว์อยู่แล้วค่ะตอนที่เกดทำงานอยู่ที่กรุงเทพเกดก็มักจะโนบราไปทำงานเป็นเรื่องปกติอยู่แล้วเกดชอบนะคะเวลาคนมองหรือตอนที่เกดมองตัวเองในกระจกแล้วเห็นหัวนมมันทำให้เกดมีอารมณ์มาก ๆ เลย Continue reading “บ้านาพาเพลิน”

วิธียืดอายุการใช้งานแบตเตอรี่โทรศัพท์

สมัยนี้ใครๆก็มีโทรศัพท์มือถือเป็นของตัวเอง เพราะมันคืออีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ชีวิตของเราสะดวกสบายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของการทำงาน ในเรื่องของความบันเทิงและการสื่อสาร ยิ่งสมัยนี้โทรศัพท์ส่วนใหญ่เป็นสมาร์ทโฟน คุณจึงสามารถใช้งานโทรศัพท์ได้หลากหลายมากขึ้น จากเมื่อก่อนที่ใช้แค่โทรเข้าและโทรออก แต่ตอนนี้คุณสามารถดูหนังโป๊ เพื่อดูความบันเทิงอื่นๆผ่านโทรศัพท์มือถือได้แล้ว ปัญหาต่อมาคือ แบตโทรศัพท์มันหมดเร็วมากๆ บางคนใช้งานได้ไม่ถึงครึ่งวัน แบตเตอรี่ใกล้หมด ไม่เหลือพอไว้เก็บดูหนังโป๊ตอนบ่ายด้วยซ้ำ วันนี้เรามีวิธียืดอายุการใช้งานแบตเตอรี่มาฝากกัน Continue reading “วิธียืดอายุการใช้งานแบตเตอรี่โทรศัพท์”